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Vie est un long stress tranquille (La) | Marmion, Jean-François. Auteur
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Vie est un long stress tranquille (La)

Marmion, Jean-François. Auteur | Roux, Anaïs. Auteur | Lucas, Anne-Isabelle (1996-....). Illustrateur

Edité par Les Arènes. Paris , 2025

A travers les histoires de trois personnes réunies pour un atelier de gestion de stress, la psychologue A. Roux propose des clés pour changer de regard sur le stress et des techniques efficaces dans lesquelles piocher pour vivre au mieux avec lui : restructuration cognitive, cohérence cardiaque, méditation, autocompassion, entre autres.

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