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Pilates : 100 rituels : transformez toute votre silhouette ! | Delanoë, Soasick. Auteur
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Pilates : 100 rituels : transformez toute votre silhouette !

Delanoë, Soasick. Auteur

Edité par Solar. Paris , 2025

Une initiation, étape par étape, à cette méthode de fitness : conseils d'hygiène de vie, exercices de gainage et de respiration, programmes nutritionnels, entre autres.

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